奶媽識食(Airy) | 媽媽牌同盟 MamaMilk Baby Alliance
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奶媽識食之豬腳湯

坐月一定少不了湯水,但哪種湯可使奶路亨通呢? 很多人第一個想到的是魚湯,但煲魚湯功夫多,魚腥也不是人人受得了。亦有媽媽說喝了魚湯不大見效。今天就跟大家分享我的方便上奶湯:豬腳湯。 Please follow and like us:

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奶媽識食之椰青水的迷思

近幾個星期,椰青水可算是媽媽牌全谷熱爆!大家紛紛大談椰青水如何神奇,喝後能泵多幾安士奶。更不時看到谷友報導各大連鎖店的椰青水減價情況和不同牌子的比較。 Please follow and like us:

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奶媽識食之五更飯

常有新手人奶媽問要吃甚麼才能上奶,複雜的東西又怕在家做不來。其實最基本的飲食都可以達到上奶功效。不少前輩都教,坐月時多喝湯水多吃飯,奶自然上得好。 Please follow and like us:

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奶媽識食之代茶

各位人奶媽好,這個專欄第一次和大家見面。透過這小小的園地,希望可分享一些作為哺乳媽媽的飲食資訊,幫各位人奶媽「趨吉避凶」,乳腺暢通。 Please follow and like us:

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